Чистота и порядок в квартире, спокойный, беспроблемный ребенок и уверенная в себе мама, которая все успевает, — такой образ материнства все чаще можно наблюдать в социальных сетях. Однако для многих женщин он становится не источником вдохновения, а поводом для раздражения, зависти и злости. Почему контент «идеальной» мамы вызывает столь сильную реакцию (частенько выливающуюся и в комментариях) и что на самом деле стоит за этим, объясняет Анастасия (имя изменено) — гештальттерапевтка, специалистка по работе с травмами и кризисами с опытом более пяти лет.
Имя психотерапевтки изменено в целях ее безопасности.
Гламуризация материнства
Возможно, вам попадались в соцсетях посты и видео женщин, которые относят себя к momfluencers (то есть инфлюенсерками в области материнства). Их контент, посвященный быту, беременности, родам и материнству в целом, заметно отличается от других публикаций в ленте Instagram.
Мамы-блогерки зачастую демонстрируют идеализированную картинку: ухоженные дети, чистота и порядок в доме, а сами они выглядят подтянутыми и спортивными. В чем-то это напоминает стилистику «традиционных жен», но фокус делается в основном на воспитание ребенка и совмещение бытовых забот с уходом за собой.
Такой контент, как пишет исследовательница и преподавательница в Университете Небраски в Линкольне (США) Сиера Киркпатрик, негативно сказывается на психическом здоровье других матерей, заставляя их сравнивать себя с «вылизанной» картинкой не в свою пользу.
— Если в 1970-е годы гламуризацию материнства в журналах для женщин создавали знаменитости, то сегодня благодаря социальным сетям это может делать кто угодно, — подчеркивает Киркпатрик. — При этом не имеет значения, от кого именно будет идеализированный пост: инфлюенсерки или простой пользовательницы Instagram, — он оказывает одинаково негативное воздействие на уровень тревоги и чувство зависти у молодых матерей.
Похожие реакции можно увидеть и в русскоязычном сегменте интернета, когда с ростом популярности «мамских» аккаунтов в TikTok, Instagram и Threads стали появляться и свои «идеальные» мамы. Причем иногда эти женщины не только показывают свои будни, но и задаются вопросом: «Почему так много мамочек ничего не успевают сделать на руках с ребенком?», словно намекая на то, что у них нет проблем с продуктивностью — а с остальными «что-то не так».
Например, пользовательница Threads из Беларуси angelstanish просит свою аудиторию объяснить, почему сложно все успевать, если у тебя маленький ребенок. В комментариях под ее постом — массовая волна критики со стороны тех, кто не согласен с идеей авторки поста.
Janetbox_us признается, что «из-за таких вот [„идеальных“ блогерок]» она восемь лет назад считала себя никчемной мамой, у которой ребенок плакал круглосуточно, а она «не знала к нему подход». А polina_bunin в комментариях спрашивает авторку поста: «Неужели мысль о том, что все люди разные — и взрослые, и дети, — такая сложная и неожиданная?» На что получает ответ, мол, если «действительно захотеть», можно все успеть.
Еще один способ иронизировать над «идеальными» мамами и сомневаться в их искренности — это публикация видеоответов для них. Сперва авторка показывает отрывок из оригинального TikTok или рилса, цитируя самый провокационный момент, а потом зачитывает или выводит на экран комментарии с реакцией «обычных» мам.
«Классика» жанра — беременная первым ребенком женщина недоумевает, почему, родив, многие резко перестают все успевать, ведь можно покормить ребенка и «посадить его в кокон или держать на руках, а параллельно пить свой кофе или завтракать». «Скажу вам как мать троих детей: у вас еще в роддоме кабину снесет», — шутят бывалые.
Одними такими комментариями все тоже не ограничивается. Блогерка uralovi_familyy в TikTok в одном из скетчей примеряет на себя роль «идеальной» мамы, пародируя их популяризаторок.
— Никогда не понимала мамочек, которые говорят: «Я с маленьким ребенком ничего по дому делать не успеваю». Девочки, у меня тоже трое детей. И каждый день с утра я начинаю наводить дома порядок. Вещи детям я обязательно глажу. На плите у меня всегда горячая еда, также я стараюсь уделить время себе любимой. С моей доченькой мы каждый день занимаемся разными развивашками для ее возраста, — говорит женщина, подытоживая: — Мои дорогие девочки, нет ничего невозможного, если ты умеешь пиз**ть.
«Гэта не я нейкая не такая, а гэта ты нас усіх падманваеш»
По мнению Анастасии, образ «идеальной» мамы может вызвать у других женщин негативную реакцию из-за нарциссической травмы. Она формируется в детстве, если девочка постоянно слышит критику в свой адрес. Фразы в духе «а почему не десять баллов», «ты можешь лучше» — нереалистичные требования от родителей, школы и общества в целом. Это, подчеркивает психотерапевтка, развивает ощущение собственной недостаточности.
— Далей дзяўчынка вырастае і сама становіцца маці, — описывает Анастасия. — Разам з дзіцём да яе прыходзіць сорам, пачуццё віны і трывога. Асабліва, калі яна нарадзіла ўпершыню і засталася без падтрымкі партнёра ды сям'і. На фоне ўсяго гэтага жанчыне можа хранічна не хапаць рэсурсу, у яе могуць узнікнуць сацыяльна непрымальныя эмоцыі ў дачыненні да дзіцяці і яна не будзе ведаць, як пра гэта ўсё сказаць, — объясняет собеседница.
В таком случае соцсети могут стать местом, где женщина ищет ориентиры и опору в опыте других матерей. Но вместе с постами, которые могут поддержать, на глаза могут попадаться видео от тех самых «инстаграм-мам», которые транслируют подтачивающие самооценку идеи, что «можно все успевать» и «со всем справляться даже с детьми», а выглядеть при этом шикарно.
— Такі кантэнт становіцца трыгерам. У ценю штучнай ідэальнасці жанчына ва ўразлівым становішчы адчувае сваю мізэрнасць, — описывает Анастасия. — Знаёмае з дзяцінства нарцысічнае расшчапленне свету на дзве крайнасці: альбо ты ідэальная, альбо кепская, толькі падмацоўвае гэтае пачуццё.
Из нарциссической травмы проистекает и высмеивание «идеальных мам», считает психотерапевтка. Мощная волна негодования, зависти, недоверия и стыда за себя провоцирует людей на резкие, порой даже неэтичные высказывания.
— Маўляў, гэта не я нейкая не такая, а гэта ты нас усіх падманваеш, — добавляет собеседница. — Да таго ж, мы не павінны забываць, што ў мацярынстве ёсць вельмі шмат патаемнай агрэсіі, якая паступова назапашваецца. Асабліва калі жанчына працяглы час не можа адчуць, што належыць сабе, бо ад цяжарнасці і ледзь не да сталасці дзіцяці яна вымушана быць падтрымкай для яго, а ў горшым выпадку яшчэ і для мужа ды іншых членаў сям'і.
— Уся лютасць, як асэнсаваная, так і неўсвядомленая, шукае выйсця. «Інстаграм-мамы» у гэтым месцы робяцца даволі зручнай мішэнню, як «чужыя» людзі, пачуцці якіх нас мала займаюць, — продолжает Анастасия.
Соцсети в целом влияют на наши представления об «идеальном» или «правильном» — и материнство не исключение. Мало кто решается показать те «упаднические» моменты декрета, которые случаются у каждой женщины. Это и выгорание, и токсичное поведение в моменте, и ощущение беспомощности, отчаяния, перечисляет психотерапевтка.
— Хаця гэта натуральныя часткі жыцця, дзяліцца хочацца толькі радаснымі падзеямі. Такім чынам мы свядома альбо несвядома дэманструем сваю паспяховасць з мэтай атрымаць ухваленне, — подчеркивает Анастасия. — Калі кантэнт «інстаграм-мам» чапляе нашы комплексы, няўпэўненасць у сабе, адным словам, трыгерыць, то найлепшым адказам на гэта стане тэрапія. Паколькі нарцысічная траўма залечваецца праз камунікацыю з іншым чалавекам, які глядзіць на вас праз прызму безумоўнай павагі і годнасці, самастойна перастаць успрымаць крытычна ўсе свае дзеянні даволі цяжка. Псіхолаг таксама дапамагае кліенту ўбачыць сябе без выразнага падзелу на чорнае і белае, а значыць, больш аб’ектыўна ацэньваць свой вопыт і жыццё ў цэлым. У выніку, чалавек навучаецца ўспрымаць і іншых людзей як складаную структуру.
Если возможности пойти к психологам у вас нет, можно обратиться к методам самостоятельной помощи. Психотерапевтка их перечисляет:
- «Кожны дзень звяртайце увагу на тое, колькі ўжо зроблена для дзіцяці, і хваліце сябе. Мацярынства — гэта як прыбіраць снег падчас завеі. Хоць высілкі могуць стаць марнымі і трэба будзе пачынаць усё зноў, гэта не прычына іх абясцэньваць».
- «Рабіце перапынкі ў доглядзе за дзіцём, асабліва маленькім. Пры гэтым важна прысвячаць вольны час менавіта сабе, а не хатнім справам ці працы».
- «Рэгулярна нагадвайце сабе, што ў сацыяльных сетках мы бачым толькі найменшую частку жыцця чалавека і толькі тую, якую ён захацеў нам паказаць».
- «Час ад часу рабіце лічбавы дэтокс і выходзьце да такіх жа жывых мам, як і вы. Абмеркаванне падобнага вопыту і агульных цяжкасцей можа дапамагчы справіцца з уласнымі выклікамі мацярынства».
Поблагодарить за статью